O curso online de Personal Trainer oferece uma formação completa em educação física, permitindo que você se torne um profissional capacitado para atender às necessidades de pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Resumo
O Personal Trainer é um profissional que orienta e planeja exercícios físicos personalizados, com o objetivo de ajudar seus clientes a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Ele analisa a aptidão física do indivíduo, sua rotina e objetivos, para criar um programa de treinamento personalizado e adaptado às necessidades específicas de cada um.
Metodologia de Ensino
Este Curso é aplicado totalmente Online, o aluno estudará em casa através de apostilas. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.
Objetivo do Curso
O principal objetivo de obter formação no curso de Personal Trainer é adquirir os conhecimentos teóricos e práticos necessários para se tornar um profissional qualificado na área de condicionamento físico. A formação oferece uma base sólida em anatomia, fisiologia, nutrição e metodologias de treinamento, preparando o indivíduo para planejar e orientar exercícios personalizados de forma segura e eficaz.
Validades do Certificado
Nossos Certificados tem validade legal de acordo com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04 e as normas do Ministério da Educação (MEC) pela Resolução CNE n° 04/99, Art. 11, referente a educação continuada do trabalhador;
Apresentar como Título em Concurso Público ou Processo Seletivo Simplificado, que ocorre nos Órgãos da Administração Pública na esfera Federal, Estadual e Municipal;
Ascensão de Cargo ou Carreira;
Horas extracurriculares em Faculdades;
Acrescentar ao seu Currículo e concorrer a mais e melhores Vagas no Mercado de Trabalho.
- Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
- Flexão Dos Punhos Em Pronação
- Flexão Dos Punhos Em Supinação
- Tipos De Flexão
- Hiperextensões
- Agachamento Com Barra
- Agachamento Frontal
- Agachamento Hack Em Máquina
- Prensa De Pernas
- Afundo
- Afundo Com Barra
- Extensões De Pernas
- Step-up
- Flexão De Pernas
- Máquina Adutora
- Máquina Abdutora
- Abdução Em Polia Baixa
- Abdução No Chão
- Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
- Personal Trainer
- Cuidados Para A Montagem Dos Programas
- Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais
- Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
Certificado de 50 Horas
- Anatomia Humana
- Conceitos Do Treinamento Contra Resistência
- Modalidade De Treinamento Parte 1
- Modalidade De Treinamento Parte 2
- Supino Com Barra
- Remada Com Barra
- Press Militar Com Barra
- Curl / Rosca Com Barra
- Curl / Rosca Com Halteres
- Fundos Em Barras Paralelas
- Fundos Em Máquina
- Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
- Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
- Flexão Dos Punhos Em Pronação
- Flexão Dos Punhos Em Supinação
- Tipos De Flexão
- Hiperextensões
- Agachamento Com Barra
- Agachamento Frontal
- Agachamento Hack Em Máquina
- Prensa De Pernas
- Afundo
- Afundo Com Barra
- Extensões De Pernas
- Step-up
- Flexão De Pernas
- Máquina Adutora
- Máquina Abdutora
- Abdução Em Polia Baixa
- Abdução No Chão
- Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
- Personal Trainer
- Cuidados Para A Montagem Dos Programas
- Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais
- Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
Certificado de 40 Horas
- Anatomia Humana
- Conceitos Do Treinamento Contra Resistência
- Modalidade De Treinamento Parte 1
- Modalidade De Treinamento Parte 2
- Supino Com Barra
- Remada Com Barra
- Press Militar Com Barra
- Curl / Rosca Com Barra
- Curl / Rosca Com Halteres
- Fundos Em Barras Paralelas
- Fundos Em Máquina
- Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
- Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
- Flexão Dos Punhos Em Pronação
- Flexão Dos Punhos Em Supinação
- Tipos De Flexão
- Hiperextensões
- Agachamento Com Barra
- Agachamento Frontal
- Agachamento Hack Em Máquina
- Prensa De Pernas
- Afundo
- Afundo Com Barra
- Extensões De Pernas
- Step-up
- Flexão De Pernas
- Máquina Adutora
- Máquina Abdutora
- Abdução Em Polia Baixa
- Abdução No Chão
- Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
- Cuidados Para A Montagem Dos Programas
- Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
- Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
Certificado de 30 Horas
- Anatomia Humana
- Supino Com Barra
- Remada Com Barra
- Press Militar Com Barra
- Curl / Rosca Com Barra
- Curl / Rosca Com Halteres
- Fundos Em Barras Paralelas
- Fundos Em Máquina
- Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
- Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
- Flexão Dos Punhos Em Pronação
- Flexão Dos Punhos Em Supinação
- Tipos De Flexão
- Hiperextensões
- Agachamento Com Barra
- Agachamento Frontal
- Agachamento Hack Em Máquina
- Prensa De Pernas
- Afundo
- Afundo Com Barra
- Extensões De Pernas
- Step-up
- Flexão De Pernas
- Máquina Adutora
- Máquina Abdutora
- Abdução Em Polia Baixa
- Abdução No Chão
- Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
- Cuidados Para A Montagem Dos Programas
- Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
- Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
Certificado de 20 Horas
- Anatomia Humana
- Supino Com Barra
- Remada Com Barra
- Press Militar Com Barra
- Curl / Rosca Com Barra
- Curl / Rosca Com Halteres
- Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
- Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
- Flexão Dos Punhos Em Pronação
- Flexão Dos Punhos Em Supinação
- Tipos De Flexão
- Hiperextensões
- Agachamento Com Barra
- Agachamento Frontal
- Agachamento Hack Em Máquina
- Prensa De Pernas
- Afundo
- Afundo Com Barra
- Extensões De Pernas
- Step-up
- Flexão De Pernas
- Máquina Adutora
- Máquina Abdutora
- Abdução Em Polia Baixa
- Abdução No Chão
- Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
- Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
Certificado de 10 Horas
- Anatomia Humana
- Supino Com Barra
- Remada Com Barra
- Press Militar Com Barra
- Curl / Rosca Com Barra
- Curl / Rosca Com Halteres
- Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
- Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
- Flexão Dos Punhos Em Pronação
- Flexão Dos Punhos Em Supinação
- Tipos De Flexão
- Hiperextensões
- Agachamento Com Barra
- Agachamento Frontal
- Agachamento Hack Em Máquina
- Prensa De Pernas
- Afundo
- Afundo Com Barra
- Extensões De Pernas
- Step-up
- Flexão De Pernas
- Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
Nossos Cursos de NR(Normas Regulamentadoras) possuem a assinatura do coordenador pedagógico e a indicação do responsável técnico (Engenheiro de Segurança do Trabalho)
