CURSO DE Noções Básicas de Exercícios para a Coluna GRÁTIS ONLINE COM CERTIFICADO

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Descrição do Curso Noções Básicas de Exercícios para a Coluna

O curso online de Noções Básicas de Exercícios para a Coluna é ideal para quem busca conhecimentos básicos sobre a importância da coluna vertebral e como cuidar dela. Com aulas práticas e teóricas, você aprenderá exercícios simples e eficazes para fortalecer a musculatura das costas, aliviar dores e manter uma postura adequada.

Resumo

O profissional em Noções Básicas de Exercícios para a Coluna tem como objetivo auxiliar na reabilitação e no fortalecimento da coluna vertebral. Por meio de exercícios específicos e orientações sobre postura correta, ele trabalha para aliviar dores nas costas, corrigir desequilíbrios musculares e promover uma boa saúde postural. Sua atuação é fundamental tanto para pessoas que já apresentam problemas na coluna quanto para aquelas que desejam prevenir lesões e manter uma boa condição física.

Metodologia de Ensino

Este Curso é aplicado totalmente Online, o aluno estudará em casa através de apostilas. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.

Objetivo do Curso

A formação em Noções Básicas de Exercícios para a Coluna busca habilitar os profissionais a identificar desequilíbrios musculares, corrigir desvios posturais e prescrever exercícios adequados, visando prevenir problemas na coluna e promover o bem-estar físico dos indivíduos.

Validades do Certificado
  • Nossos Certificados tem validade legal de acordo com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04 e as normas do Ministério da Educação (MEC) pela Resolução CNE n° 04/99, Art. 11, referente a educação continuada do trabalhador;

  • Apresentar como Título em Concurso Público ou Processo Seletivo Simplificado, que ocorre nos Órgãos da Administração Pública na esfera Federal, Estadual e Municipal;

  • Ascensão de Cargo ou Carreira;

  • Horas extracurriculares em Faculdades;

  • Acrescentar ao seu Currículo e concorrer a mais e melhores Vagas no Mercado de Trabalho.

Somos Associados a ABED
Associação Brasileira de Educação a Distância
  ESTUDE GRÁTIS

Nosso Curso de Noções Básicas de Exercícios para a Coluna tem o certificado impresso em papel original, com carimbo e assinatura do coordenador pedagógico

Somos uma Instituição Politécnica de Ensino a Distância, especializada em Cursos Online Grátis.

Conteúdo Programático

Certificado de 60 Horas


- Controle Postural

- Exercícios De Pilates Com Bola

- Exercícios De Pilates Com Bola

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios De Pilates Na Bola Suíça

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Alongamentos Para Coluna

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Orientações Posturais

- Fisioterapia E Atenção Básica: Novas Possibilidades De Atuação

- Fisioterapia Coletiva: Novo Modelo De Atuação Profissional

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

- Postura

- Benefícios Do Pilates

- Método Pilates

- Coluna Vertebral

- Pilates

- Princípios Do Pilates

- Equipamentos

- Introdução Ao Método Pilates

- Exercícios De Força

- Exercícios De Alongamento

- Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

- Como A Musculação Melhora Os Desvios Posturais?

Certificado de 50 Horas


- Controle Postural

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios De Pilates Na Bola Suíça

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Alongamentos Para Coluna

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Orientações Posturais

- Fisioterapia E Atenção Básica: Novas Possibilidades De Atuação

- Fisioterapia Coletiva: Novo Modelo De Atuação Profissional

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

- Postura

- Benefícios Do Pilates

- Método Pilates

- Coluna Vertebral

- Pilates

- Princípios Do Pilates

- Equipamentos

- Introdução Ao Método Pilates

- Exercícios De Força

- Exercícios De Alongamento

- Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

- Como A Musculação Melhora Os Desvios Posturais?

Certificado de 40 Horas


- Controle Postural

- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios De Pilates Na Bola Suíça

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Alongamentos Para Coluna

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Orientações Posturais

- Fisioterapia E Atenção Básica: Novas Possibilidades De Atuação

- Fisioterapia Coletiva: Novo Modelo De Atuação Profissional

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

- Postura

- Benefícios Do Pilates

- Método Pilates

- Coluna Vertebral

- Pilates

- Princípios Do Pilates

- Equipamentos

- Introdução Ao Método Pilates

- Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

- Como A Musculação Melhora Os Desvios Posturais?

Certificado de 30 Horas


- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios De Pilates Na Bola Suíça

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Alongamentos Para Coluna

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Orientações Posturais

- Fisioterapia E Atenção Básica: Novas Possibilidades De Atuação

- Fisioterapia Coletiva: Novo Modelo De Atuação Profissional

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

- Benefícios Do Pilates

- Método Pilates

- Coluna Vertebral

- Pilates

- Princípios Do Pilates

- Equipamentos

- Introdução Ao Método Pilates

- Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

- Como A Musculação Melhora Os Desvios Posturais?

Certificado de 20 Horas


- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios De Pilates Na Bola Suíça

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Alongamentos Para Coluna

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Orientações Posturais

- Fisioterapia E Atenção Básica: Novas Possibilidades De Atuação

- Fisioterapia Coletiva: Novo Modelo De Atuação Profissional

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

- Benefícios Do Pilates

- Método Pilates

- Princípios Do Pilates

- Equipamentos

- Introdução Ao Método Pilates

- Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

- Como A Musculação Melhora Os Desvios Posturais?

Certificado de 10 Horas


- Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios De Pilates Na Bola Suíça

- Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

- Alongamentos Para Coluna

- Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

- Desenvolvimento Da Participação Comunitária

- Orientações Posturais

- Fisioterapia E Atenção Básica: Novas Possibilidades De Atuação

- Fisioterapia Coletiva: Novo Modelo De Atuação Profissional

- Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

- Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

- Princípios Do Pilates

- Equipamentos

- Introdução Ao Método Pilates

- Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

- Como A Musculação Melhora Os Desvios Posturais?

Nossos Cursos de NR(Normas Regulamentadoras) possuem a assinatura do coordenador pedagógico e a indicação do responsável técnico (Engenheiro de Segurança do Trabalho)

Cursos de NR

Material de Estudo

Lista de Material para 60 Horas


- Postura E Controle Postural

- Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios Para A Coluna

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Avaliação Postural

- Benefícios Do Método Pilates

- Organização Postural

- Introdução Ao Método Pilates

- Dicas De Exercícios De Alongamento

Lista de Material para 50 Horas


- Postura E Controle Postural

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios Para A Coluna

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Avaliação Postural

- Benefícios Do Método Pilates

- Organização Postural

- Introdução Ao Método Pilates

- Dicas De Exercícios De Alongamento

Lista de Material para 40 Horas


- Postura E Controle Postural

- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios Para A Coluna

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Avaliação Postural

- Benefícios Do Método Pilates

- Organização Postural

- Introdução Ao Método Pilates

Lista de Material para 30 Horas


- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios Para A Coluna

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Avaliação Postural

- Benefícios Do Método Pilates

- Organização Postural

- Introdução Ao Método Pilates

Lista de Material para 20 Horas


- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

- Exercícios Para A Coluna

- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Avaliação Postural

- Benefícios Do Método Pilates

- Introdução Ao Método Pilates

Lista de Material para 10 Horas


- Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

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- Fisioterapia E Saúde Coletiva

- Avaliação Postural

- Introdução Ao Método Pilates

Nosso certificado é amparado legalmente em todo Brasil e o 1º a ser emitido, em conformidade com os critérios do MP de Minas Gerais.

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Enquanto temos vida, devemos seguir aprendendo!

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