CURSO DE Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica GRÁTIS ONLINE COM CERTIFICADO

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Descrição do Curso Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica

O curso online de Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica oferece o conhecimento essencial para quem deseja se tornar um instrutor qualificado nessa área. Aprenda as técnicas de execução, progressões e regressões de exercícios, além de estratégias motivacionais, para proporcionar aulas seguras, desafiadoras e estimulantes para seus alunos.

Resumo

O profissional em Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica desempenha um papel crucial na promoção da atividade física e na melhoria da qualidade de vida dos alunos. Ele cria e coordena aulas de alta intensidade, utilizando plataformas de step, trampolins de aero jump e exercícios de ginástica aeróbica. Além disso, ele incentiva a participação ativa, garante a segurança durante as atividades e acompanha o progresso individual de cada aluno.

Metodologia de Ensino

Este Curso é aplicado totalmente Online, o aluno estudará em casa através de apostilas. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.

Objetivo do Curso

O curso de Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica tem como objetivo capacitar o aluno a planejar, organizar e ministrar aulas de aero jump, step e ginástica aeróbica com segurança e qualidade. Através dessa formação, o profissional estará preparado para criar coreografias envolventes, adaptar os exercícios às necessidades e habilidades dos alunos, e estimular a participação ativa durante as atividades, contribuindo para o desenvolvimento físico e bem-estar dos praticantes.

Validades do Certificado
  • Nossos Certificados tem validade legal de acordo com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04 e as normas do Ministério da Educação (MEC) pela Resolução CNE n° 04/99, Art. 11, referente a educação continuada do trabalhador;

  • Apresentar como Título em Concurso Público ou Processo Seletivo Simplificado, que ocorre nos Órgãos da Administração Pública na esfera Federal, Estadual e Municipal;

  • Ascensão de Cargo ou Carreira;

  • Horas extracurriculares em Faculdades;

  • Acrescentar ao seu Currículo e concorrer a mais e melhores Vagas no Mercado de Trabalho.

Somos Associados a ABED
Associação Brasileira de Educação a Distância
  ESTUDE GRÁTIS

Nosso Curso de Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e Ginástica Aeróbica tem o certificado impresso em papel original, com carimbo e assinatura do coordenador pedagógico

Somos uma Instituição Politécnica de Ensino a Distância, especializada em Cursos Online Grátis.

Conteúdo Programático

Certificado de 60 Horas


- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

- A Ginástica Laboral E Promoção De Saúde

- Distúrbios Osteomusculares Relacionados Ao Trabalho (dort) E Lesões Por Esforços Repetitivos (ler)

- Histórico Da Ginástica Laboral

- Conceitos E Definições Da Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

- Tipos De Flexão

- Tipos De Abdominal

- Rotação Do Tronco Com Bastão

- Tipos De Prancha

Certificado de 50 Horas


- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

- Tipos De Flexão

- Tipos De Abdominal

- Rotação Do Tronco Com Bastão

- Tipos De Prancha

Certificado de 40 Horas


- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

- Tipos De Flexão

- Tipos De Abdominal

- Rotação Do Tronco Com Bastão

- Tipos De Prancha

Certificado de 30 Horas


- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

- Do Que Se Trata A Ginástica Laboral

- Tipos De Ginástica Laboral

- Benefícios Da Ginástica Laboral

Certificado de 20 Horas


- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Vantagens E Benefícios De Bons Exercícios Aeróbicos Durante O Treino

- Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer

- 8 Exercícios Aeróbicos Para Fazer Em Casa

Certificado de 10 Horas


- Origem Histórica Da Responsabilidade Civil

- Exercícios Lombares

- Hiperextensões

- Flutter Kicks

- Técnica De Movimento Para O Fortalecimento Da Região Lombar

- Elevação Alternada De Segmentos

- Aquecimento X Alongamento

- Da Responsabilidade Civil Do Personal Trainer

Nossos Cursos de NR(Normas Regulamentadoras) possuem a assinatura do coordenador pedagógico e a indicação do responsável técnico (Engenheiro de Segurança do Trabalho)

Cursos de NR

Material de Estudo

Lista de Material para 60 Horas


- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- A Ginástica Laboral

- A Ginástica Laboral Como Forma De Promoção à Saúde

- Exercícios De Abdominais

Lista de Material para 50 Horas


- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- Estudo Ergonomico Para O Dimensionamento De Uma Academia De Musculação E Ginástica

- A Ginástica Laboral

- Exercícios De Abdominais

Lista de Material para 40 Horas


- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- A Ginástica Laboral

- Exercícios De Abdominais

Lista de Material para 30 Horas


- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

- A Ginástica Laboral

Lista de Material para 20 Horas


- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

- A Importância Dos Exercícios Aeróbicos Para A Saúde

Lista de Material para 10 Horas


- A Responsabilidade Do Personal Trainer

- Exercícios De Lombares

- Princípios Do Aquecimento E Alongamento Muscular Na Atividade Esportiva

Nosso certificado é amparado legalmente em todo Brasil e o 1º a ser emitido, em conformidade com os critérios do MP de Minas Gerais.

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Enquanto temos vida, devemos seguir aprendendo!

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